Yoga bedeutet Vereinigung/Einheit in Sanskrit und ist eine jahrtausend alte indische Lehre, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht, trainiert und fördert. Die positiven Auswirkungen sind weitreichend: Stressabbau, Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung und des Selbstwertgefühls. Ein harmonisches Zusammenspiel von Asanas (physischen Aktivitäten), Pranayama (Atemübungen) und Meditation bringt Balance in das heute eher hektische Leben und unterstützt einen gesunden und nachhaltigen Life-Style.